頭が長市まみれ

--.--.-- スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。



2010.02.19 ありがたく

最近不眠に悩まされてます(ツイッターみればわかりますが)
お母さんいわく、本来なら締め切り2週間前に終わっているはずの原稿が、旅行で締め切りが前倒しになり、今回は締め切りギリギリじゃないと間に合わないため、知らず知らずストレスになっている。
かつ寝なきゃ寝なきゃと思っているために寝れない。……だそうな

試したこと(→で、ダメだった)
・ホットミルク(牛乳のあったまった臭いが嫌い)
・アロマキャンドル
・ぬるま湯に長めにつかる
・パソコンを早めにやめる
・本をよむ(夢中になるのでアウト)
・ピローミスト(リラックスはできるけど、それのおかげで眠れるということはない)

やってみる
・ホット豆乳
・柔軟体操
・通販とか目的のないつまらない本をよむ
・おふとん天国!!ぬくぬく!!


他にこれをやると寝れるよ!!っていうオススメの方法がありましたら、拍手なりメールなどで教えてください?
(ためてるメッセージもよんでます!原稿おわって元気になったらお返事します!!!)




admin*
designed by
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。